Persiapan Menjelang Pertemuan Liburan
Liburan adalah momen yang rentan terjadi konflik terkait politik, hubungan, isu sosial, dan lainnya. Persiapan, sudut pandang yang ingin tahu, serta batasan pribadi dapat membantu saat menghadapi argumen.
Avoid Politics: Tips dari Para Ahli Komunikasi
Jika tahun ini Anda menuju makan malam Thanksgiving dengan rasa cemas, khawatir bahwa Bibi Karen akan mengucapkan sesuatu yang akan membuat seluruh keluarga terlibat dalam perdebatan, jangan khawatir. Tahun ini, Anda tidak perlu terjebak dalam debat politik atau perang pikiran dengan teman atau keluarga jauh Anda – jika Anda tidak menginginkannya. Dengan tips dari para profesional komunikasi yang tahu persis cara menavigasi percakapan yang penuh ketegangan dan keluar dari situasi dengan damai di musim liburan ini, jika Anda lebih suka, Anda dapat menjaga suasana tetap ringan.
Persiapkan Diri
“Biasanya sebelum kita pergi ke makan malam dengan pasangan atau teman-teman, tepat sebelum kita masuk, kita memberikan disclaimer,” kata Risha Grant, seorang pembicara internasional dan konsultan DEI, kepada Business Insider. Kita memperingatkan mereka bahwa nenek kita, paman, atau keluarga jauh lainnya “dari generasi yang berbeda, jadi mereka mungkin mengucapkan sesuatu yang tidak pantas – jangan perhatikan.”
Tetapkan dan Patuhi Batasan yang Tegas
Namun, ketika Paman Brandon harus membuat komentar, bahkan setelah Anda dengan jelas mengatakan bahwa Anda tidak ingin terlibat, Anda tidak perlu membiarkan hal itu merusak hari tersebut, kata Keisha Saunders-Waldron, seorang supervisor konselor kesehatan mental klinis berlisensi.
Menurut Saunders-Waldron, jika keluarga Anda mengganggu Anda, tetapi tidak mengatakan sesuatu yang melanggar nilai-nilai Anda, maka tidak apa-apa untuk membiarkan beberapa hal terjadi.
Menetapkan Batasan yang Jelas
“Sepantasnya kita membahasnya ketika kita berbicara tentang hal-hal di mana sistem nilai dan keyakinan inti Anda mulai berperan – tetapi jika kita tahu bahwa tidak ada penyelesaian, dan tidak layak untuk mengakhiri hubungan itu, maka kita harus sepakat untuk tidak setuju,” kata Saunders-Waldron.
Menetapkan batasan yang jelas tentang jenis percakapan yang bersedia Anda ikuti sebelumnya, kemudian tetap pada batasan tersebut, ujar Saunders-Waldron kepada Business Insider. Dan ingat: Batasan adalah aturan yang Anda buat tentang perilaku Anda sendiri, bukan tentang mencoba mengendalikan perilaku orang lain.
Periksa Sikap Anda
Jika Anda ingin mencoba terlibat dalam percakapan yang Anda tahu bisa menjadi tegang, cara termudah untuk membantu percakapan berjalan lancar adalah dengan mulai dengan mengelola perspektif Anda sendiri, kata Justin Hale, seorang pembicara dan perancang pelatihan untuk Crucial Learning, sebuah perusahaan pelatihan korporat.
Jangan masuk ke dalam diskusi dengan harapan untuk memenangkan argumen, kata Profesor John Koch dari Universitas Vanderbilt, dosen senior dan direktur debat. Jika itu pendekatan Anda, “Anda salah dalam pendekatannya.”
Memimpin dengan Humor dan Kerendahan Hati
Jika situasi menjadi tegang meskipun upaya terbaik Anda, bisa membantu untuk memulainya dengan mengakui bahwa setiap orang kadang-kadang salah. Bersikap rendah hati dan menggunakan humor dapat membantu meredakan konflik sebelum memanas.
Hale menyarankan untuk memulai percakapan yang mungkin menantang dengan mengitari meja, dengan setiap orang berbagi sesuatu yang mereka salah sebelumnya. Ini tidak hanya bisa menjadi kegiatan yang lucu, tetapi juga membuka jalan bagi semua orang untuk mengakui bahwa mereka juga bisa salah sekarang.
“Memiliki dialog yang sipil tidak perlu menjadi seni yang hilang,” kata Koch. “Anda bisa memiliki diskusi yang memanas tanpa saling melempar nama dan merendahkan.”
Dan jika Anda melakukan kesalahan dan menemukan diri Anda kehilangan kesabaran, kata Saunders-Waldron, tidak pernah terlalu dini atau terlambat untuk meminta maaf. Langkah cepat di sekitar blok untuk menghilangkan semua negativitas berlebihan, kemudian coba lagi.
Mengetahui Kapan Harus Menyerah dan Pulang
Tentu saja, mungkin saja — meskipun sudah berusaha sebaik mungkin — konflik tetap terjadi. Jika Anda merasa percakapan di acara liburan tidak dapat dilakukan dengan hormat, tidak apa-apa untuk menolak terlibat. Melakukan hal ini dengan bijak dapat membantu menjaga hubungan Anda sambil menjelaskan nilai-nilai Anda.
“Menurut Grant, ‘Saya pikir rahmat adalah hal besar dalam topik ini karena Anda tidak ingin terasing dari keluarga. Saya masih akan memberikan pelukan kepada semua orang saat pergi – mungkin bukan kepada orang yang membuat saya marah – tetapi nenek, kakek, saya akan bilang ‘Saya sangat mencintai kalian semua. Semuanya baik-baik saja sampai saat ini, tetapi saya menolak untuk menempatkan diri saya atau orang yang saya cintai dalam situasi ini. Mungkin kita akan kembali besok dan bertemu lagi.'”
Kunci untuk mundur dengan hormat adalah pergi sebelum percakapan menjadi meledak, katanya. Penting untuk diingat bahwa hasil dari percakapan penting bagi Anda karena Anda menghargai hubungan dengan orang yang sedang berselisih dengan Anda.
“Grant mengatakan, ‘Anda melakukannya dengan cinta. Anda memberi tahu orang mengapa Anda pergi, tetapi Anda menetapkan batas keras untuk apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Karena, pada akhirnya, satu-satunya hal yang bisa kita kendalikan adalah diri kita sendiri — saya tidak bisa mengendalikan Anda, tapi saya bisa mengendalikan di mana saya menghabiskan hari saya.'”
