Menyambut Hari Sabtu dengan Pola Diet Jennifer Aniston 80/20
Apakah Anda mencoba memilih pola diet untuk tahun 2025? Terkadang, lebih baik untuk tetap sederhana. Itulah yang dilakukan Jennifer Aniston dengan aturannya 80/20, yang berarti makan sehat sebagian besar waktu dengan sedikit ruang untuk kelonggaran.
Rencana Hari Ini:
- Event wajib hadir bagi orang terkaya di dunia.
- Netflix akhirnya bisa memenangkan Oscar untuk film terbaik — saat tidak membutuhkannya.
- Seorang ilmuwan nutrisi top membagikan cara meningkatkan asupan serat sambil tetap mencapai tujuan protein Anda.
- Tekanan menjadi orangtua yang sempurna kini juga berlaku pada proses persalinan.
Tapi yang pertama: Buanglah. Serius.
Jika ini diteruskan kepada Anda, daftar di sini. Unduh aplikasi Business Insider di sini.
Update Minggu Ini
KARRASTOCK/Getty Images
Kesenian Membersihkan Kebanyakan Barang
Ini adalah waktu favorit saya sepanjang tahun: Setelah Santa mengantarkan semua hadiahnya, rumah saya tidak lagi dikenali — tapi saya punya rencana untuk itu.
Waktunya Memanfaatkan Inner Marie Kondo Saya
Sebelum liburan, saya sudah mulai dengan sengaja membuang barang-barang yang tidak saya gunakan selama beberapa bulan. Bahkan keranjang mainan anak-anak (oke, baiklah, keranjang-keranjang) tersentuh oleh semangat saya dalam membersihkan. Jika ada yang rusak, masuk ke dalam kantong sampah. Jangan khawatir; anak-anak berusia 2 dan 5 tahun saya tidak meneteskan air mata.
Sekarang saya sedang bergerak dari lemari terlupakan ke lemari terlupakan, menemukan barang-barang yang saya butuhkan dan membuang hal-hal yang tidak lagi berguna bagi saya dan keluarga saya.
Meskipun milenial memiliki reputasi sebagai minimalis, kenyataannya kita juga terjerat dalam konsumerisme yang membuat Amerika seperti sekarang, tulis jurnalis Kelli María Korducki. “Milenial tidak menjadi minimalis dalam beberapa tahun. Bahkan, mungkin kita tidak pernah menjadi minimalis sama sekali,” katanya.
Untuk beberapa orang, membersihkan ruang fisik mereka mungkin tidak cukup; kehidupan digital mereka juga mungkin perlu sedikit rapi. Itulah yang dilakukan penulis Theresa Sam Houghton setelah menyadari bahwa aplikasi penanda dan episode podcast yang belum diputar menyumbat ponsel pintarnya. Dia menulis bahwa sekarang dia “telah mengembangkan rutinitas mingguan yang membantu saya mengendalikan kekacauan digital secara teratur.”
Apakah Anda sudah yakin? Jika belum, baca ini untuk melihat bagaimana membersihkan membantu satu pasangan menghilangkan kekacauan dan utang kartu kredit senilai $32.000.
Jadwal Sosial Sibuk Miliarder
Miliarder mengikuti jadwal yang cukup konsisten, terbang dengan pesawat pribadi mereka secara masif dari Davos pada bulan Januari dan Sun Valley pada bulan Juli, singgah di Monaco dan St. Populasi miliarder memang jarang, tetapi burung sejenis cenderung berkumpul bersama di pesawat jet pribadi mereka. Itu berarti, biasanya Anda dapat menemukan mereka semua di tempat yang sama.
Barts di Kapal Pesiar Superyacht Mereka
Pada awal tahun, mereka turun secara masif ke Swiss untuk pertemuan tahunan Forum Ekonomi Dunia di Davos. Pada bulan Februari, Anda dapat melihat mereka di Super Bowl. Konferensi Allen & Company Sun Valley: Tempat Berkumpulnya Para Miliarder Setiap Juli
Setiap bulan Juli, para miliarder menuju ke sebuah kota kecil di Idaho untuk menghadiri Konferensi Allen & Company Sun Valley, yang juga dikenal sebagai kamp musim panas para miliarder.
Netflix Mendominasi Industri
Jika keberhasilan platform streaming ini di Golden Globes menjadi indikasi, tahun 2025 bisa menjadi tahun di mana Netflix akhirnya memenangkan kategori film terbaik di Academy Awards. Namun, sebenarnya hal itu tidak terlalu diperlukan.
Setelah menghabiskan jutaan dolar untuk kampanye film terbaik di tahun-tahun sebelumnya, Netflix telah memperkuat posisinya di Hollywood sebagai pemimpin yang definitif dalam persaingan streaming. Netflix memperoleh perhatian di berbagai bidang, seperti dorongan olahraga langsung, akan menjadi tambahan yang bagus, tetapi tidak perlu, jika film “Emilia Perez” mendapat nominasi untuk kategori gambar terbaik di Oscar.
Baca Juga:
Oscar Ekstra Kredit
Netflix memperoleh perhatian di berbagai bidang, seperti dorongan olahraga langsung, akan menjadi tambahan yang bagus, tetapi tidak perlu, jika film “Emilia Perez” mendapat nominasi untuk kategori gambar terbaik di Oscar.
- Selebriti Terbaik Berbusana di Golden Globes 2025
- Timothée Chalamet dan Glen Powell membawa sosok miripnya ke Golden Globes. Penggemar berharap ini akhir dari kontes doppelganger.
Mungkin Anda Tidak Mengonsumsi Cukup Serat
Getty/ZOE
Toko kelontong mulai mengisi rak dengan versi makanan tinggi protein, namun ilmuwan gizi terkemuka Tim Spector mengatakan bahwa orang yang ingin meningkatkan diet mereka seharusnya fokus pada konsumsi lebih banyak serat daripada protein.
