Jurnalisme Menjadi Bagian Rutinitas Kesehatan Mental Influencer Pria
Journaling kini menjadi bagian dari rutinitas kesehatan mental yang biasa dilakukan oleh banyak influencer kebugaran pria dan “hustle”.
- Influencer Instagram yang membicarakan tentang gym, mandi air dingin, dan “hustle” juga membicarakan tentang jurnalisme.
- Mungkin ini adalah hal yang baik.
Journaling Sebagai Bagian Penting dalam Rutinitas Kesehatan Mental
Buku anak terlaris “Diary of a Wimpy Kid” dibuka dengan tokoh utama, Greg Heffley, menekankan bahwa dia sedang menulis sebuah jurnal, bukan sebuah diary. (Meskipun buku catatannya yang dibelikan ibunya bertuliskan “Diary” di bagian depan.)
Bagi siswa fiksi sekolah menengah seperti Heffley, menjaga diary dianggap sebagai hal remaja perempuan. (Seri ini memiliki pandangan yang meragukan tentang kesetaraan gender.)
Influencer “Hustle Bros” Serius dalam Melakukan Journaling
Namun, journaling telah menjadi populer sebagai bagian dari rutinitas kesehatan harian yang memprioritaskan kesehatan mental. Dan satu kelompok mengejutkan yang sangat serius mengenainya: “hustle bros” di Instagram.
Saya curiga Anda mungkin sudah mengenal genre “hustle bro”, tetapi saya akan mencoba mendeskripsikannya jika Anda belum familiar: Mereka adalah kreator media sosial pria yang memposting tentang rutinitas latihan dan trik kehidupan, dan mereka seringkali adalah binaragawan atau sangat bugar. Jurnalisme: Fenomena Pria Kaya yang Fokus pada Pencapaian Keuangan
Mereka mungkin berfokus pada tujuan keuangan, meskipun sumber kekayaan mereka sendiri mungkin tidak jelas (terlihat dalam beberapa kasus bahwa mereka menjadi kaya dengan menjual kursus online tentang cara menjadi kaya).
Mereka ada di suatu tempat dalam dunia luas dari \manosphere\ online tetapi fokus pada diri pria dan “pemikiran” daripada sudut pandang yang lebih eksplisit toksik yang fokus pada tempat pria dalam masyarakat.
Jangan Sebut Ini sebagai Self-Help, Sebut Ini sebagai Self-Optimization
Jurnal telah menjadi begitu umum sehingga pada tahun 2022, Apple menambahkan aplikasi Jurnal ke dalam paket aplikasi default yang tertanam dalam iPhone, mendorong orang untuk melakukan refleksi harian sebagai bagian dari fitur kesehatan yang terus berkembang.
Raja mainstream dari semua hal semacam ini adalah Andrew Huberman, ilmuwan saraf berotot dengan podcast yang sangat populer yang telah mempopulerkan berbagai macam saran kesehatan spesifik tentang hal-hal seperti tidur dan menghindari alkohol.
Andrew Huberman melakukan sebuah podcast selama satu jam tentang “protokol” untuk jurnalisme, yang katanya didasarkan pada penelitian akademis tentang manfaat latihan jurnalisme tertentu di mana Anda menulis tentang momen paling traumatis selama 15 hingga 30 menit seminggu.
Huberman Bahas “Protokol” Jurnalisme
Sebagian besar hustle bros yang saya lihat berbicara tentang jurnalisme tidak menggambarkan metode jurnalisme spesifik. Tidak jelas apakah mereka ingin pria merenungkan hari mereka, melakukan sesuatu yang lebih seperti “The Artist’s Way” atau “Morning Pages” (tiga halaman aliran kesadaran pertama di pagi hari sebagai bentuk kreativitas), atau sesuatu yang lebih mirip dengan protokol Huberman.
Thomas Procopovich: Pelatih Pengembangan Diri dan Penjualan
Thomas Procopovich adalah pelatih pengembangan diri dan penjualan dengan hampir 30.000 pengikut di Instagram. Dia terkait dengan Andy Elliott, seorang pelatih penjualan dengan 2,5 juta pengikut yang kontennya mendorong pria untuk berada dalam kondisi fisik yang baik untuk meningkatkan teknik penjualan mereka.
Procopovich mengatakan kepada saya bahwa dia telah melakukan jurnalisme selama dua tahun. Dia telah membuat konten tentang pentingnya jurnalisme dan pola pikir. “Pria perlu bisa menulis pikiran mereka lebih banyak dan melihat seberapa banyak mereka telah berkembang,” katanya kepada saya.
Vinny Brusco: Pelatih Hidup dan Pembawa Acara “The Council of Dudes Podcast”
Vinny Brusco, seorang pelatih hidup dan pembawa acara “The Council of Dudes Podcast,” sering berbicara tentang kesejahteraan mental dan maskulinitas. “Saya pikir kita sedang melihat pergeseran besar dalam tampilan kesehatan mental secara umum, terutama untuk pria,” katanya kepada Business Insider.
“Sekarang semakin diterima bagi pria untuk menjadi rentan dan ekspresif dengan perasaan mereka.
